自分で言うのもアレですが、
HSPは真面目でがんばりやの人が多い。
でも、元々刺激に弱く疲れやすいので、
がんばりすぎてしまうことも。
ちなみに、私はこんな子どもでした↓
・学校のルールをきちんと守る
（絶対遅刻しない、スカート長い）
・親は先生は絶対正しいと思っている
（叱られると自分が全否定された気分に）
・優等生になるか、
疲れやすいのに頑張りすぎて
学校休み続けるか、の二択
（高校のとき、涙ぐみながら保健室に駆け込んで
休ませてもらったこともあったなぁ）
そしてそのまま大人になった私は、
仕事や育児で結果が出ないときは
「自分のがんばりが足りないからだ！」と
早起きして仕事の専門書や育児書を読み、
さらに頑張って、疲れ、結局うまくいかない、の
負のスパイラルへ落ちてました( ;∀;)
私が私の鬼上司。
ひとりブラック企業。。
そんな私が負のスパイラルを脱出した方法。
それは、自分に休む「許可」を出すこと。
頼れる上司や、信頼できる友人になったつもりで、
自分に声かけする。
「今日はよく頑張ったね。」
「ゆっくり休んでいいよ。」
「あなたが休んでても、世界は回るから大丈夫。」
ほっと一息つくと、
新しいアイデアが浮かんできたり、
入りすぎてた力が抜けて
動きが良くなったりする。
ひとりホワイト企業へ！笑笑
今朝、朝食後に「15分寝るね」と
娘たちに言っておいて、小1時間寝てました。
焦って、「ごめん寝すぎた！」と謝ったら、
長女が「休んでていいよ〜(*´∀｀*)」と。
まだまだ自分に休む許可を出す修業が
必要です（汗）
ハメハメハ大王の
「風が吹いたら遅刻して、
雨が降ったらお休みで♪」の
マインドを見習いたいです(*´ω｀*)
この方からも日々学んでます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
