今年もあと83日。
ノート作戦で、トイレ掃除が続いていることに
驚きを隠せないチィです(*´ω｀*)
今年は夏に大きくメンタルを崩して、
1ヵ月ガチで生活習慣改善を図ったのですが、
生理前の不調（PMS)には勝てず。。
ついに先月、PMSを手放しました！！
その方法は、
低用量ピルの服用。
10年前にも1年くらい
「ヤーズ」という低用量ピルを服用していたのですが、
夕方の吐き気が辛く、
結婚して妊娠を希望したのもあって中止していました。
今回、医師に相談して服用を始めることができたのは、
感染症が落ち着いて、妊娠以外の悩みでも
婦人科に行きやすくなったのが大きい。
病院での詳しいことはおいおい書くとして。
今回は、出血が無ければ120日連続服用できる、という
「ヤーズフレックス」を処方していただきました。
現在、服用を始めて26日。
いつもなら、3日前から気持ちのキャパがおちょこ並になって、
瞬間湯沸かし器になって子どもにブチギレてしまったり（その後自己嫌悪）、
涙腺がマーライオンになって涙が止まらなくなったり（その後自己嫌悪）、
甘いもの食べたい、ひたすら寝たい、集中力がた落ち（その後以下略）、と
いつものポンコツに磨きがかかるのですが、、
今回は無い。心はひたすら凪。おだやか～(*´ω｀*)
イラっとすることがあっても全然耐えられる。
ただ、昨夜は夫に怒鳴られて涙が出た(;^ω^)
食欲いつも通り、腹八分目でOK。
ちょっと眠いけど、たぶん昨日泣いたせい。
集中力はいつも通り。長時間運転も大丈夫だった。
ただし仕事でのうっかりはゼロにはならない(;^ω^)
今まで、生理前の心身の悩みすべてがホルモンバランスのせい（PMS）だと思っていたのですが、
涙が出るのは、私にとってはストレス解消。
仕事のうっかりは、改善の余地あり。
と、自分の元々の性質であったり、努力次第で直せるところもあるんだな、とこの1ヵ月で気づきました。
↑この記事に、PMSのこといろいろ書いてます。
前回悩んだ副作用の吐き気も、
吐き気止めを10錠処方してもらってましたが、
最初の2週間で5錠使ってからは、落ち着いています。
出血もなく、先週再診で医師とお話して、
継続して服用できることになりました。
この調子なら、今年いっぱいは生理や生理前の不調とは
おさらばして過ごせそうです(*´ω｀*)
PMSと低用量ピルのことは、自分の中ではとても大きな変化なので
これからもブログに書いていきたいなぁ、と思っています。
生理前が辛い人、身内に毎月荒れる女性がいる人←の
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↑ずーっと常備してたけど手放せそう。
最後までお読みいただきありがとうございます(*´ω｀*)
