9月に入ったけど、日中はまだ暑い…。 気をつけないと室内でも熱中症寸前になる。 そんなこの時期、思いがけず 活躍してる飲み物があるので、ご紹介します。 それがこれ。 薬屋さんの作ってるリンゴ酢。 うち、置き薬を頼んでるんですが、 そこの営業さんの試…

前回、前々回からの続き。 chi-islandlife.com 今回で終わります。 夏バテからの立て直し作戦 ③頭の中デトックス スマホを先に寝かせることには 前々回成功しましたが、 chi-islandlife.com 前々回はコレ↑ やっぱり眠れない夜があるわけで。 だいたいその日…

前回のつづき。 chi-islandlife.com 夏バテからの立て直し作戦 ②タンパク質の補給 ちょうど1年前から、 昼ご飯を積極的に食べなくなりました。 理由は ・夫が1日2食派になり、昼ご飯を食べに帰ってこなくなった。 ・なので、昼自分の分だけ作るのがめんどく…

お久しぶりです。 1週間の一人と一匹暮らしもあっという間に終わり、 日常に戻ってからはバタバタと毎日が過ぎていきます。 chi-islandlife.com ↑お留守番、楽しかったなぁ 今年は、新しく体力のいるパートを始め、 7月は海にプールに遊びまくってたら、 夏…

島への嵐が過ぎ去ったタイミングで 帰省中の家族も元気に帰ってきました(*^^*) chi-islandlife.com ⬆前回もお留守番中のブログ 嵐でひきこもってる間、 ひとりと一匹でお家時間を 楽しんでいたのですが、 今回ブログ記事にするのは レザーケア。 本革…触り心…

自分で言うのもアレですが、 HSPは真面目でがんばりやの人が多い。 でも、元々刺激に弱く疲れやすいので、 がんばりすぎてしまうことも。 ちなみに、私はこんな子どもでした↓ ・学校のルールをきちんと守る （絶対遅刻しない、スカート長い） ・親は先生は絶…

5人に1人いる、といわれているHSP。 HSPとはHighly Sensitive Person の略。 生まれつき繊細な気質を持つひとのこと。 繊細さん、内向的な人、と言われてたりもします。 この気質の根底には4つの面が必ず存在する、 という。 逆に、この4つに1つでも当てはま…

HSP（いわゆる繊細さん）は 5人に1人いるといわれる、 繊細な気質の持ち主。 共感性が高い、 五感が鋭い、 想像力豊か。 そんな特性があるHSPな私の ある意味特殊能力が発揮される日常を ご紹介します。 1．周りの人の気分をキャッチ 機嫌の悪い人はすぐ見つ…

前回の続きです。 chi-islandlife.com 人間関係気にしぃの私の 心がけ、その2。 無理して会話しない 全国の気にしぃさん、 こんなことありませんか？ 相手と二人っきりなのに沈黙 沈黙に耐えかねて話題を振る 聞かれてもないプライベートをさらし 言わなくて…

私、人の反応が気になる「気にしぃ」です。 いわゆるHSPですね。 chi-islandlife.com そんな私が、一日を穏やかに過ごすために ただいま修行している心がけを3つ紹介します。 今日は1つ。 あいさつは丁寧に 基本ですね(;^ω^) 個人的にポイントがあって、 相…

前回のブログで書いた通り、 ひとり時間がないと生きていけない私です。 chi-islandlife.com どうやらHSP（繊細さん）あるあるみたいですね。 今回はひとり時間のリフレッシュ方法を書こうと思います。 で、毎回お金がかかっていたら罪悪感も生まれるので、 …

お母さんって 子どものちょっとした表情の変化で 先回りして対応しがち。 あ、お腹すいてるな。おやつ出しとこ。 あ、モゾモゾしてる。トイレ誘うか。 あ、おでこぶつけるな。テーブルたたもう。 赤ちゃんの頃はそれでもよかった。 言葉が使えないし。 母も…

去年、LINE片づけで自宅の片づけを頑張った。 すると今年の母の日は 前日、私がお昼寝中に 小3娘がパウンドケーキ作ってて、 当日ミルクティーも淹れてくれて、 次女はタブレットからメッセージくれて、 愛猫はモフモフニコニコしてた。 台所周りを片付けた2…

朝の8時。 近所の海にお散歩。 …のはずが。 あれ、濡れとる… 砂投げ始めた… 砂遊び大会へ… でも、母は見守るのみ。 危険なことがなければOK。 子どもには 「いいねー」「それなにー？」 くらいしか言ってない。 自分は砂山で足つぼマッサージ。 以前は、公園…

本日は0円休日。 久しぶりにご近所を子どもと散歩。 田んぼと小川に挟まれて。 飛び立つシラサギのつがい。 木のてっぺんにとまるシラサギ。 生で見ると結構迫力！ 巨大な四つ葉のクローバー。 アリが竹の中を巣にしてるのを発見。 道に敷いた砂利に混じった…

先日、ネガティブ感情の言い換えをしたとき、 「怒り」は「困っている」と書きました。 chi-islandlife.com それを意識した数日。 怒りに対する自分の反応が 変わりつつあります。 明太豆腐どんぶり たとえば。 夕方帰宅後、よく怒ってる次女。 前は、理由を…

3年半ぶりに、一人で1泊2日。 福岡へ旅してきました。 バッグは リュックと巾着バッグの二つ。 自分のために、今回の旅の荷物を 記録します。 まだまだ身軽にできそう…！ 【巾着バッグ】 ・お財布、中に船と新幹線のチケット、手書きの旅程表 ・スマホ ・イ…

もうすぐ大型連休ですね。 わが家は大きなお出かけ予定も無く、 平常運転になりそう！ ただ、個人的に恐れているのが五月病。 五月病（ごがつびょう）は、新人社員や大学の新入生や社会人や中高生や小学生などに見られる、新しい環境に適応できないことに起…

今朝の卵かけご飯 ふたご♪ 2019年3月から、 kindle unlimitedを利用していました。 利用のきっかけは、 コロナで図書館に行くのを控えたから。 で、このたび、いったん解約しました。 理由は3つ 1．図書館で借りる冊数を増やした 地域の図書館に子供2人と隔…

以前、冷蔵庫の片づけをしたときに、 食料品の買い出しは ①土曜か日曜 ②火曜か水曜 の週2回！ と決めていたのですが、 chi-islandlife.hatenablog.com chi-islandlife.hatenablog.com この前の週末は 遊んだり休んだりを 優先したくて、 お買い物サボりまし…

聴きたいラジオのお供に 娘の服の穴ふさぎ。 「ダーニング」というそうです。 裏からあて布（肌着の切れ端）を 接着剤で貼って、 ダーニング用の木をセットして、 刺繍糸でチクチク。 私はこのキットを買って始めました。 糸を使い切ったので、 今刺繍糸でや…

すっかり春！ 衣替えをするべく、 先月服を全出し。 今さらブログに記録。笑 子どもの分も本人と一緒に。 サイズアウトした服、 着倒した服、 シミの落ちない服とお別れ。 冬の間中、愛猫を膝にのせ、 その爪にやられた私の部屋着。 あまりのボロさに母娘で…

春休み最終日。 仕事もお休みだったので、 お弁当と、 chi-islandlife.hatenablog.com 長女作のどら焼きを持って、 子どもたちとドライブ！ 貸し切りの海。 目的はシーグラス集め。 夏休みの工作に使いたいらしい。 私の拾った分。 砂浜より、砂利の多い浜だ…

おはようございます。 お弁当シーズンですね。 子どもの学童とか、休日ピクニックとか、 新年度で心機一転、お仕事用とか…。 今朝はフライパンひとつだけで ワンパン弁当。 1.フライパンでお湯沸かす 2.野菜、ウインナーを茹でる 3.油をひいて、卵焼きを焼く…

わが家の家庭菜園ことズボラ農園。 今年の夏野菜の確保に向け、始動。 まず、オクラ。 車庫で発掘したポットに、 冬の間に生ごみを埋め続けた畑の土を入れ、 chi-islandlife.hatenablog.com 生ごみが分解でほぼ消えててびっくり！ 長女が去年友達からもらっ…

居間の掛け時計が壊れました。 夫と同居する前からあったから 10年以上？ 今までありがとう！ モノを見直すチャンスだから、 買わなくても大丈夫なんじゃないか実験。 別の部屋の時計を持ってきて、 数日様子をみるも、 家族から「不便」との感想。笑 うん、…

こんにちは。 朝晩すっかり暖かくなり、 もうすぐ4月。 春になったら増やしたいもの。 それは…睡眠時間。 体質的に、毎年どうもこの時期は 寝ないとキツイ。朝起きれない。 毎年コーヒーで目覚ましたり、 休日寝溜めしたりしてましたが、 今年は戦術変更。 1…

なんだか、ここ一週間、 物欲に襲われています。 革バッグ欲しい病。 気づいたらメルカリとか 楽天とか見ちゃう。 でも落ち着け！ 前にバッグの片づけで 手放したじゃん？！ 形も色も大きさも ドンピシャだったけど、 使う機会が無かったバッグ。 んで、めっ…

小学2年生の長女は春休みに突入。 もうすぐ新学年。 その前に…、 教科書整理！ なぜかうしろにスリッパ（笑） 青いボックスに入る分だけ残してOK。 長女本人と一緒に見ていきます。 この時、母は手を出さない、 余計なこと言わない（重要）。 ただただ、「へ…

娘がやっている こどもちゃれんじ。 そのマスコット的存在の しまじろう。 子が１歳の時からいるパペット。 今月でこどもちゃれんじは卒業。 4月からは進研ゼミ小学講座。 担当キャラクターも、 しまじろうからコラショに 代わります。 今月のワークの最後に…